Exercices d'entraînement

Echauffement sur parcours aller/retour entre deux bouées

Parcours rectangulaire

Départs avec contraintes :
- Pas de manoeuvres dans la dernière minute
- Départ arrêté sur la ligne dans la minute afin de défendre sa place et d'apprendre à lancer le bateau.

Speed test avec départ vent de travers

Tactique rapprochée et virements de bord

Points à travailler suite aux régates 2007
o